心理健康是教师自身心理的需要，也是教师专业发展的需要，更是学校教育发展的需要。2022年8月27日上午，宜宾三江新区凉姜中心学校邀请宜宾学院副研究员、宜宾学院心理育人中心主任、国家三级心理咨询师罗桂华老师为全体教职工做了一场《与压力共舞 学会心理建设》教师压力管理心理健康专题培训会。
罗老师首先开展了“大风吹，小风吹”和“我爱我”两个游戏瞬间把全场老师的热情都调动起来了，也把老师们之间的感情拉近了。接着，罗老师对全体老师进行了压力测试，发现每一个老师的压力都不小。罗老师针对老师们的压力开展了“压力小人”“生命之中”“价值选择”一系列释压活动。罗老师一边开展释压活动，一边交给老师们释压的方法，只要换个角度你会发现“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”；换个角度你会发现“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”
在专家的引领和指点下，老师们学会了释放压力最有效的方法是量力而行、换位思考、调整心态。（龚敏 尹忠琴）