疫情反复，行程停驻。2022年9月9日，在疫情的肆虐下，南溪悄然静默，为贯彻落实《宜宾市南溪区教育和体育局关于开展南溪区中小学“同心抗疫”居家心理健康教育活动的通知》文件精神，宜宾市南溪区第四中学校及时推送了心理健康微课。
南溪区第四中学校心理老师陈绍萍以“疫情之下如何保持良好的心理状态”为主题开设了一堂有深度的微课，给学生和家长传递了丰富的心理健康知识：认识自己的情绪，如果出现不安的情绪，一定要保证充足的休息时间、适当的运动出汗、与家人或朋友倾诉自己的想法、听舒缓的音乐；一个屋檐下，温馨而又美好的画面仅存在于孩子不犯错，家长不唠叨的时刻，抬头不见低头见的矛盾日益突出，此时，坦诚沟通和耐心倾听是解决问题的不二选择；合理安排学习和生活也是凿凿有据的，例如“SMART”原则，“四象限法”；生命只有一次，理应珍惜，因为生命的定义是拥有明天，而生活的意义是创造每一天。
微课成功推送的背后，是班主任们及时将微课视频转发到各班级群和朋友圈，短短一个小时，点击量飙升，获得了学生们和家长们的一致好评。
疫情终将过去，繁华必定如常，期待复学之时，看到健康快乐的你们！（龚敏 冯弋桓）