疫情居家学习生活了一段时间之后，学生们再次回到了校园。为了让大家更好地适应疫后复学的学习生活，近期，宜宾市叙州区第一中学校开展了《“疫”散沐光，同心共长》主题班会活动课。本次主题班会课是宜宾市教育和体育局“疫后心理支持行动”成果之一，由项目组成员何秀君老师精心设计。
课堂由拍手操导入，帮助学生进行正念觉察，紧接着开展了两个主题活动。课堂通过老师引导，学生回忆疫情期间的感受和体验，由蝴蝶拍、画“自信花”等活动帮助学生寻找自身的社会支持系统，找到自己周围的资源，利用自己的优势，积极乐观地面对高中生活。
活动一：蝴蝶拍，引导学生回忆疫情期间的情绪体验及应对方式。
活动二：画“自信花”，这朵花的每一片花瓣代表一个优点，花的叶子代表入学以来的成功经历，花盆代表应对困难时所拥有的资源。通过这项活动让学生理清自我优势、成功经验以及周围资源。（龚敏 杨翠羽 刘润芳）