在当今社会，升学压力日益增大，对于学生们来说，这是一个极具挑战的阶段。为了帮助学生们更好地应对升学压力，以“关注心理健康，拥抱幸福生活”为主题的升学解压活动在我们学校热烈开展。
2024年开学初中兴小学罗超才书记组织五六年级召开心理健康专题会议
活动初期，学校专门组织了一系列的心理健康讲座。邀请专业的心理专家走进校园，为同学们详细讲解升学压力的来源、表现以及应对方法。通过生动的案例和深入浅出的讲解，让同学们深刻认识到压力的普遍性和可管理性。专家们还现场教授了一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，同学们认真聆听并积极参与练习。
2024年3月安居三小汪艺欣老师在六年级上心理健康《情绪气象站》
为了营造轻松愉快的氛围，学校精心布置了心理健康辅导室。在“心灵”，同学们可以在这里写下自己的烦恼和压力，然后将纸条投入专门的箱子中，仿佛将压力也一同释放了出去。同时，还有专业的心理老师在这里为同学们提供一对一的心理咨询和辅导，耐心倾听他们的心声，给予针对性的建议和鼓励。
2024年5月23日，安居三小汪艺欣老师在五年级上心理健康《描绘生命》
在“心理健康辅导室”，摆放着各种减压玩具和道具，同学们可以通过击打、揉捏等方式来宣泄内心的压力。这里时常充满了同学们的欢声笑语，大家在尽情释放压力的同时，也感受到了轻松和愉悦。
2024年5月23日，安居三小汪艺欣老师在四年级上心理健康《心动力，乐成长》
学校还组织了丰富多彩的团体活动。比如“信任背摔”游戏，让同学们在彼此信任和支持中，增强团队合作精神，同时也提升了自信心。“接力绘画”活动则激发了同学们的创造力和想象力，让他们在轻松的氛围中释放压力，展现自我。
心理健康重点关注学生在心理辅导室进行情绪发泄
为了让家长也参与到升学解压活动中来，学校专门举办了家长座谈会。向家长们介绍了孩子们在升学阶段可能面临的压力和挑战，以及家长应该如何给予支持和帮助。通过与家长的沟通交流，让家庭和学校形成合力，共同为孩子们的心理健康保驾护航。
2024年3月中兴小学谭春陆副校长组织家长召开心理健康家长会
此外，学校还鼓励同学们在日常生活中培养健康的生活习惯。增加了体育课程和户外活动的时间，让同学们在运动中释放压力，增强体质。同时，也注重培养同学们的兴趣爱好，开展了各种社团活动，如音乐社、绘画社、书法社等，让同学们在兴趣爱好中找到乐趣和自信。
2024年5月中兴小学心理健康兼职教师张之梦对六年级学生进行心理疏导
在活动的推进过程中，我们看到了同学们的积极变化。原本眉头紧的同学们变的开朗起来，脸上的笑容也多了起来。（来源：安居区中兴镇中心小学校）