10月17日，由宜宾市叙州区教育和体育局主办的2021年四川省《国家体育锻炼标准》达标赛叙州区分站赛在城北体育中心举行，来自全区街道、学校和社会团体的200余名运动员参加了测试赛。
此次比赛项目包括：15米绕杆跑、30秒跳绳、1000米跑（男子）、800米跑（女子）、坐位体前屈、掷实心球、3000米快走、1分钟仰卧举腿、曲线托球跑、立定跳远共五类10个项目。按照年龄分老年组（60—69岁）、壮年一组（25岁—44岁）、壮年二组（45岁—59岁）和青年组（18岁—24岁）四个组别。比赛在不同场地同步进行，各运动员根据实际情况报名参加相应组别的比赛。
测试现场，无论是青年组的年轻运动员们还是壮年组和老年组的运动爱好者们，一个个精神饱满，面带笑容，激情满怀，既有速度的角逐，也有力量的比拼，又有耐力和柔韧性的较量，充分发挥出了日常健身锻炼的水平。
本次比赛是按照《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分标准计算运动员个人项目得分，并根据运动员每项比赛所取得的成绩计算总得分，进行排名颁奖，同时获得国家体育总局设计制作的《国家体育锻炼标准》达标赛纪念章。
“我们根据体育爱好者们的年龄段选择达标项目，能够有效提高身体素质、预防疾病的发生。比如30秒跳绳主要针对人体耐力素质和协调性，经常练习能够增强心肺功能，增加肌肉的力量和耐力，达到减肥健美的功效，同时，也能够增强胃肠功能，加快新陈代谢和预防胃肠疾病。”叙州区教育和体育局黎刚介绍，“男子1000米、女子800米跑主要是对人体耐力素质的检验，可以有效预防心血管方面的疾病。立定跳远能够锻炼人的下肢力量和人体协调能力。曲线托球跑能够锻炼人的神经、肌肉状态和心理应激水平，提高人体灵敏性，特别是对老年人来说，可延缓衰老，降低老年痴呆的发生率。坐位体前屈项目能够加强身体柔韧性，降低运动损伤的发生几率，防治运动意外伤害事故和腰腿痛，尤其是下背痛。”
据了解，举办《国家体育锻炼标准》达标赛，是贯彻全民健身国家战略、实施健康中国行动的重要举措，旨在进一步倡导科学健身意识，引导、鼓励群众学习科学健身知识，积极参加体育锻炼，树立良好的健身健康意识，形成健康的生活方式，切实提高国民的身体素质和健康水平，促进全民健身活动常态化、高质量发展。叙州区每年都要按照相关要求组织全民健身达国标比赛活动。（龚敏 郑亨华）