为落实《宜宾市南溪区进一步加强新时代中小学生心理健康教育工作方案》，构建学校心理健康教育课程体系，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，进一步提升学生的心理健康水平，2022年3月16日下午，宜宾市南溪区丽雅小学校陈英老师在健雅楼5楼心理团辅室为6年级4班学生上了一堂以“认识自我”为主题的心理健康团辅活动课。
陈老师以“大风吹”的游戏拉开了本次心灵之旅的序幕，游戏中陈老师指引着孩子们对自己的外貌、体态等特征做了初步了解，揭开开了本次心理课的主题---认识自我。
课中，陈老师先引导孩子们从性格、能力、品质、习惯等方面分析自己是个怎样的人，这使孩子们意识到可以通过自我觉察的方法来认识自己。
接着，陈老师请孩子们以小组为单位根据习题单上的提示进行自我评估、客观互评、猜猜他（她）是谁等，孩子们积极参与、合理表达，明白了想要更深入的了解自己还可以请他人评价。
再接着，来到“夸赞之旅”环节，陈老师携着真诚及赞赏将“神奇的魔法塔”传递到了孩子们的手里，孩子们又将自己内心的赞赏、敬佩之情在同学间一一传递开来，这个环节里孩子们学会了以诚待人，增强了自信。
最后，陈老师和孩子们玩了一个有趣的性格心理测试，孩子们带着疑惑、不舍、期待的心情结束了此次心灵之旅。
此次心理健康团辅活动课，丰富了学生的校园生活，使学生学会了如何正确认识自己，互相启迪、互相称赞增强了学生的自信心，提高了班级凝聚力。
趣味心理测试：从你收礼时的反应，测出你的真实性格！
题目：当收到别人送你的礼物时，你会是什么反应呢？
A. 有点不好意思，腼腆接下礼物，然后找个地方收好
B. 超开心der，不停地说：“谢谢！”
C. 感谢并表示下次要回赠对方
D. 有点尴尬，不知道给什么反应好，艰涩地道谢
E. 很兴奋，会迫不及待地打开礼物
F. 说着“这么客气干嘛啦”，然后收下礼物
答案：
A：你是一个情绪比较内敛的人，懂得控制感情，不管是开心还是难过，都不会表露出来，不会喜怒形于色，一方面是不擅长表达情感，另一方面则是不想让人知道自己的不开心。
B：你的性格坦率，对待朋友真诚，没有什么心计，不会藏着掖着，所以大多数时候都很开朗，就算不开心，只要给你一点时间就会好了。但有时候情绪波动比较大，容易情绪化。
C：你明事理，懂礼节，在人际关系上处理得还不错。无论是对待朋友、恋人还是工作伙伴，你都能够回应他人的付出。与此同时，你做事很有计划，不会贸然行动，比较容易成功。
D：你是一个自我的人，以至于有时候比较固执，容易钻牛角尖。在应对人际关系这件事上不太擅长。这导致你不喜欢社交，但内心却希望得到他人的肯定。
E：你胸无城府，有一说一，有自己的准则，不会轻易动摇。但是要注意说话，以及留意他人的情绪和反应，因为你很可能在不自知的情况下伤害到别人。
F：你待人诚恳，很照顾别人的感受，常常是朋友心中可靠的倾诉对象。你不会给人压迫感，和你相处是非常自在的事情。做事循规蹈矩的你不太会做出格的事情。（龚敏 陈英）